Edzéseim - 2024 - Edzésonline

németh andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 3.84 km 29:25 07:40 p/km Normál futás Futás 3.84 km 30:00 07:49 p/km Laza futás	30	31 Futás 4.49 km 35:00 07:48 p/km Laza futás Futás 4.48 km 34:40 07:44 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 17.69 km 42:02 02:23 p/km Normál tekerés Futás 4.96 km 40:00 08:04 p/km Laza futás Futás 4.96 km 39:42 08:00 p/km Normál futás	3	4 Futás 3.86 km 30:00 07:46 p/km Laza futás Futás 3.85 km 29:34 07:41 p/km Normál futás	5. hét 8 futás 34.28 km 4:28:21 1 bringázás 17.69 km 0:42:02
5	6 Futás 4.56 km 34:44 07:37 p/km Normál futás Futás 4.56 km 35:00 07:41 p/km Laza futás	7 Futás 4.53 km 35:36 07:52 p/km Laza futás Futás 4.54 km 35:12 07:45 p/km Normál futás	8 Bringázás 17.29 km 42:03 02:26 p/km Normál tekerés	9	10 Bringázás 23.03 km 1:00:03 02:36 p/km Normál tekerés	11 Futás 5.57 km 40:00 07:11 p/km Laza futás Futás 5.56 km 40:04 07:12 p/km Normál futás	6. hét 6 futás 29.32 km 3:40:36 2 bringázás 40.32 km 1:42:06
12 Futás 4.78 km 35:35 07:27 p/km Laza futás Futás 4.78 km 34:25 07:12 p/km Normál futás	13	14 Futás 4.91 km 40:00 08:09 p/km Laza futás Futás 4.91 km 38:41 07:53 p/km Normál futás	15 Bringázás 17.43 km 42:01 02:25 p/km Normál tekerés	16	17 Bringázás 24.19 km 1:00:02 02:29 p/km Normál tekerés	18 Futás 5.4 km 40:02 07:25 p/km Normál futás Futás 5.4 km 40:00 07:24 p/km Laza futás	7. hét 6 futás 30.18 km 3:48:43 2 bringázás 41.62 km 1:42:03
19 Futás 5.1 km 39:06 07:40 p/km Normál futás Futás 5.1 km 40:00 07:51 p/km Laza futás	20 Túra 3.25 km 39:05 12:02 p/km Séta	21 Futás 8.37 km 59:32 07:07 p/km Normál futás Futás 8.37 km 59:32 07:07 p/km Normál futás Futás 8.37 km 59:32 07:07 p/km Normál futás Futás 8.37 km 1:00:00 07:10 p/km Normál futás	22 Túra 3.62 km 44:08 12:11 p/km Séta	23 Futás 8.18 km 59:43 07:18 p/km Normál futás Futás 8.18 km 1:01:00 07:27 p/km Iramjáték	24 Túra 5.34 km 1:22:59 15:32 p/km Séta	25 Futás 11.67 km 1:30:00 07:43 p/km Terepfutás Futás 11.67 km 1:29:40 07:41 p/km Normál futás	8. hét 10 futás 83.38 km 10:18:05 3 túra 12.21 km 2:46:12
26 Futás 8.39 km 59:17 07:04 p/km Normál futás Futás 8.4 km 1:00:00 07:09 p/km Normál futás	27 Egyéb 42:07 Edzés	28 Futás 8.06 km 1:00:00 07:27 p/km Normál futás Futás 8.07 km 59:42 07:24 p/km Normál futás	29 Túra 3.17 km 39:26 12:26 p/km Séta	1 Túra 3.48 km 42:52 12:19 p/km Séta	2 Futás 11.2 km 1:30:00 08:02 p/km Hosszú futás Futás 11.11 km 1:30:03 08:06 p/km Normál futás	3	9. hét 6 futás 55.23 km 6:59:02 1 egyéb 0:42:07 2 túra 6.65 km 1:22:18

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	193.43 km	24:05:39	11.67 km	1:30:00
Bringázás	5	99.63 km	4:06:11	24.19 km	1:00:03
Túra	4	15.38 km	3:25:38	5.34 km	1:22:59
Egyéb	1	-	0:42:07	-	0:42:07
Összesen	40	308.44 km	32:19:35	24.19 km	1:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	133	1039.53 km	127:30:25	18.5 km	2:00:27
Bringázás	9	135.33 km	6:38:16	24.19 km	1:00:03
Túra	37	131.26 km	34:32:03	11.6 km	3:37:23
Jóga	2	-	1:14:28	-	0:40:11
Egyéb	2	-	1:27:31	-	0:45:24
Összesen	183	1306.12 km	171:22:43	24.190 km	3:37:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés